Bayveeの日記

裏も表も我の人生

腰痛 0085

負荷を強めれば

腰が痛くなってくる

 

 

負荷が弱ければ

体はついてこない

 

 

どうしろと?

 

 

腰が痛くなりにくい

自重トレーニング方法を模索中

 

 

おつm(__)m