自重トレ 0064

自重トレーニング再開です

とりあえずプッシュアップと

体幹トレーニングから再開です

(鉄アレイもやるかな)

暑くなる7月位まで4ヶ月か…

別に太ったとかではないんだけど

体力と体型の維持

それが目的ですかね

ジムには通ってません！

ずっと自重トレーニングです

あっ自重トレーニングとは

自分の体重で筋トレの不可をかける事です

もちろんマシーンの方が

大きく太くなりますけど

僕の理想はゴリゴリではない

ボクサーみたいな

動ける筋肉をつけたいの

とりあえず・・・

再開です！

おつm(__)m